Cara Diet yang Sehat

untuk tips diet sehat, yaitu pola makan dan olahraga, sepertinya memang sangat sederhana, namun bisa berarti juga banyak tips diet yang harus anda jalankan. Berikut ini tips diet sehat terbaik yang kami rangkum dari para ahli:

Tips Diet Sehat 1: Perbanyak air putih dan jangan minum minuman berkalori. Kita kadang tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan rasa haus. akhirnya tidak jarang berakhir dengan meminum minuman berkalori. Jika Anda tidak suka minum air putih maka tips diet yang dapat anda lakukan adalah tambahkan air putih tadi dengan air jeruk, ataupun teh, minuman ini bisa dibilang tanpa kalori.

Tips Diet Sehat 2: Pikirkan tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke program diet sehat Anda, bukan apa yang harus Anda ambil untuk diet. Mulailah dengan berfokus untuk mengambil 4-9 macam buah buahan. Kedengarannya buah yang anda makan untuk diet sehat sangat banyak, tapi ingatlah bahwa ini bernilai sangat baik karena pada saat yang sama Anda berhasil memenuhi target dengan memakan 4-9 macam buah maka Anda juga telah memenuhi kebutuhan serat dan pasti mengenyangkan. Dengan makan buah buahan tersebut Anda tidak akan mengalami makan berlebihan, karena buah buahan dan sayuran tadi cukup untuk menggantikan lemak dalam makanan. Dan belum lagi manfaat kesehatan dari tips diet sehat dengan mengkonsumsi lemak dan makanan.

Tips Diet Sehat 3: Pertimbangkan apakah anda bener bener lapar atau hanya sekedar lapar mata. Setiap kali anda makan, cobalah mencari tanda tanda fisik dari lapar untuk menunjukkan kepada diri Anda bahwa Anda benar benar lapar. Lapar adalah cara tubuh Anda memberitahu bahwa Anda perlu bahan bakar, sehingga ketika keinginan untuk makan tidak muncul dari rasa lapar yang sebenarnya, maka makan tidak akan memuaskan Anda. Perut hanya seukuran kepalan tangan Anda, sehingga hanya memerlukan sedikit makanan untuk mengisinya dengan nyaman. Tips diet sehat ini sederhana namun anda perlu melatihnya agar bener benar benar bisa membedakan antara rasa lapar yang sebenarnya dan lapar mata.

Tips Diet Sehat 4: Jadilah orang yang memilih makanan ringan di malam hari. Makan makanan ringan paling sering terjadi setelah makan malam, ketika Anda akhirnya duduk dan bersantai. Sambil duduk dengan sekantong kripik dan kue di depan televisi adalah contoh amnesia akan makanan, dimana anda makan tanpa disadari bahwa anda tidak benar benar lapar. Untuk mengatasi Amnesia makan anda dapat coba dengan menutup dapur setelah jam tertentu. Cara lain untuk mengurangi amnesia makanan dapat anda coba dengan kue rendah kalori (kurang dari 100 kalori) untuk kemudian jika Anda telah merasa puas perlahan lahan harus anda kurangi sampai akhirnya Anda merasa cukup dengan secangkir teh nol kalori.

sumber :  http://turunberatbadan.com/535/tips-diet-sehat/

Adele - don't you remember

When will I see you again

You left with no goodbye,

not a single word was said 

No final kiss to seal anything

I had no idea of the state we were in.

I know I have a fickle heart and bitterness
And a wandering eye,and a heaviness in my head

But don't you remember

don't you remember
The reason you loved me before
Baby,please remember me once more

 
When was the last time you thought of me
Or have you completely erased me from your memories
I often think about where I went wrong
The more I do, the less I know

Ohhhh
I gave you the space so you could breathe,
I kept my distance so you would be free,
I hope that you find the missing piece
To bring you back to me. 

 
Why don't you remember, 

don't you remember
The reason you loved me before
Baby please remember me once more
When will I see you again

Contoh Program Visual Basic

contoh program yang ditulis dalam bahasa Visual Basic :

Private Sub Command1_Click()

    Dim a, b As Integer

    a = txt1.Text

    b = txt2.Text

    txt3.Text = a + b

    txt4.Text = a / b

    txt5.Text = a - b

    txt6.Text = a * b

    txt7.Text = a ^ b

 End Sub

 Private Sub Command2_Click()

    txt1.Text = ""

    txt2.Text = ""

    txt3.Text = ""

    txt4.Text = ""

    txt5.Text = ""

    txt6.Text = ""

    txt7.Text = ""

 End Sub

 Private Sub Command3_Click()

    End

 End Sub

sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/BASIC#Contoh_progam

Pengenalan Dasar Tentang Visual Basic 6

Gambar diatas adalah tampilan awal saat kalian pertama kali membuka Visual Basic 6.0. terus,apa yg kalian pilih ? seperti gambar diatas,kita pilih Standard EXE untuk membuat sebuah project / aplikasi yg berbasis desktop.Terus,gambar yg tampil setelah kita pilih Standard EXE seperti apa ?

itu tampilan awalnya.Disana udah berikan kotak dengan berbeda – beda warna agar teman – teman dapat melihat perbedaan dan masing – masing fungsinya.keterangan dari warna – warnanya :

1. Merah : Menu Bar
2. Hijau : Toolbar
3. Kuning : Project Explorer
4. Biru : Properties Page
5. Pink : Layar Kerja

sumber : http://aldyputra.net/2011/09/pengenalan-dasar-tentang-visual-basic-6/

NSG STAR ~ we are superstars

Kau selalu memandangku sebelah mata

Kau selalu rasa dirimu yang sempurna

Dunia cuma mengitari kamu saja

Kamu pikir kamu siapa

Disapa baik-baik kau melengos saja

Diajak bicara kau tak anggap ku ada

Yang kau pikir penting baru lah kau sapa

Kamu pikir kamu siapa

Reff :

(We are superstars)

Tak akan ada yang bisa

hancurkan kami!

(We are superstars)

Hinaan tak mungkin bisa

hentikan kami!

(We are superstars)

Kau tak kan bisa pecah

belahkan kami!

(We are superstars)

Siapa mau ikut ayo ayo kesini

Kita manusia bukan batu

Semuanya punya perasaan

Hargai lah satu demi satu

Jangan lah pernah kita saling meremehkan

Memang kenapa kalau kita beda

Memang kenapa kalau kita tak sempurna

Mentang-mentang kau pikir punya segalanya

Tapi Tuhan memandang semua manusia sama

Bebas bebaskan lah hatimu

dari sgala iri dan dengki

#IndonesiaStandUp

Lepas lepaskan lah marahmu

dari sgala kekecewaan

#IndonesiaStandUp

Dream High (Taecyeon,Suzy,Joo & Kim Soo Hyun)

I dream high

nan kkumeul kkujyo himdeul ttaemyeon

nan nuneul gamgo

kkumi irwojineun geu sunganeul

gyesok tteoollimyeo ireonajyo

duryeoumui kkeuteseo nan

oneuldo heundeullijyo

tteoreojilkka bwa

naraoreuji motaneun eorin saecheoreom

jakku naega hal su inna

nae kkumi irwojilkka

naeditneun georeum han georeum georeumi

dasi duryeowo jil ttaemada

I dream high

nan kkumeul kkujyo himdeul ttaemyeon

nan nuneul gamgo

kkumi irwojineun geu sunganeul

gyesok tteoollimyeo ireonajyo

I can fly high naneun mideoyo

eonjenganeun nan jeo haneurwiro

nalgaereul pyeogo nugubodado

jayuropge nopi nara oreulgeoeyo

neomeojin nal ireukyeo jul yonggiga pillyohajyo

meonjireul teolgo dasi ireona

tto han beon ttwieogal yonggiga

dasi han beon nareul mitgo

naui unmyeongeul mitgo modeun geol geolgo

nae kiboda nopeun byeogeul ttwieo neomeulgeoeyo

I dream high

nan kkumeul kkujyo himdeul ttaemyeon

nan nuneul gamgo

kkumi irwojineun geu sunganeul

gyesok tteoollimyeo ireonajyo

I can fly high naneun mideoyo

eonjenganeun nan jeo haneurwiro

nalgaereul pyeogo nugubodado

jayuropge nopi nara oreulgeoeyo

Dream high a chance to fly high

apeumdeureun ijen modu da bye bye

haneure inneun jeo byeoldeulcheoreom

nopi narabwa

ni kkumdeureul pyeolchyeo boneun geoya

Time for u to shine

ijebuteo sijagiya

gotta make em mine

nisoneuro irwoga

mirael duryeowohaji ma

ijen himkkeot jasin itge georeoga

destiny sungmyeongiji

meomchul su eomneun unmyeongi jigeum

uri nunape pyeolchyeojiji

igeon neoreul wihan whole new fantasy

geureoni ijebuteo yeogi nae soneul jaba

uriui mokpyoneun jigeumbuteo hana

kkumgwa mirae pogihaji anha

jeormeum yeoljeong yeogi moduda Dream High

I dream high

nan kkumeul kkujyo himdeul ttaemyeon

nan nuneul gamgo

kkumi irwojineun geu sunganeul

gyesok tteoollimyeo ireonajyo

I can fly high naneun mideoyo

eonjenganeun nan jeo haneurwiro

nalgaereul pyeogo nugubodado

jayuropge nopi nara oreulgeoeyo

Visual Basic 2008

Visual Basic 9.0 (Visual Basic 2008)

Versi ini merupakan versi terbaru yang dirilis oleh Microsoft pada tanggal 19 November 2007, bersamaan dengan dirilisnya Microsoft Visual C# 2008, Microsoft Visual C++ 2008, dan Microsoft .NET Framework 3.5.

Dalam versi ini, Microsoft menambahkan banyak fitur baru, termasuk di antaranya adalah:

       Operator If sekarang merupakan operator ternary (membutuhkan tiga operand), dengan sintaksis If (boolean, nilai, nilai). Ini dimaksudkan untuk mengganti fungsi IIF.

       Dukungan anonymous types

       Dukungan terhadap Language Integrated Query (LINQ)

       Dukungan terhadap ekspresi Lambda

       Dukungan terhadap literal XML

       Dukungan terhadap inferensi tipe data.

       dukungan terhadap 'LINQ'

Hubungan dengan Visual Basic klasik

Apakah Visual Basic .NET dianggap sebagai sebuah versi Visual Basic atau benar-benar bahasa yang berbeda merupakan sebuah topik perdebatan yang hangat. Hal ini dikarenakan sintaksis bahasa Visual Basic .NET tidak mengalami perubahan yang sangat drastis, dan hanya menambahkan beberapa dukungan fitur baru seperti penanganan eksepsi secara terstruktur dan ekspresi yang bisa di-short-circuit-kan. Dua perubahan tipe data pun terjadi saat berpindah ke Visual Basic .NET. Dibandingkan dengan Visual Basic 6.0, tipe data Integer yang dimiliki oleh Visual Basic .NET memiliki panjang dua kali lebih panjang, dari 16 bit menjadi 32 bit. Selain itu, tipe data Long juga sama-sama berubah menjadi dua kali lipat lebih panjang, dari 32 bit menjadi 64 bit. Bilangan bulat 16-bit dalam Visual Basic .NET dinamakan dengan Short. Lagi pula, desainer GUI Windows Forms yang terdapat di dalam Visual Studio .NET atau Visual Basic .NET memiliki gaya yang sangat mirip dengan editor form Visual Basic klasik.

Jika sintaksis tidak banyak yang berubah, lain halnya dengan semantik, yang berubah secara signifikan. Visual Basic .NET merupakan sebuah bahasa pemrograman yang mendukung fitur "Bahasa Pemrograman Berorientasi Objek" secara penuh, karena memang didukung oleh arsitektur Microsoft .NET Framework, yang mengandung kombinasi dari Common Language Runtime dan Base Class Library. Visual Basic klasik, hanya merupakan sebuah bahasa pemrogaman berbasis objek, yang berjalan di atas arsitektur Component Object Model (COM).

Perubahan ini telah mengubah banyak asumsi tentang hal yang benar yang harus dilakukan dengan mempertimbangkan performa dan kemudahan untuk dipelihara. Beberapa fungsi dan pustaka perangkat lunak, yang ada di dalam Visual Basic klasik, kini tidak terdapat di dalam Visual Basic .NET; mungkin masih banyak yang masih terdapat di dalam Visual Basic .NET, tapi tidak seefisien apa yang ditawarkan oleh .NET Framework. Bahkan jika program Visual Basic klasik bisa dikompilasi dengan benar, sebagian besar program Visual Basic klasik harus melalui beberapa proses refactoring untuk mengadopsi fitur bahasa baru secara keseluruhan. Dokumentasi untuk ini pun tersedia di situs Microsoft.

sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Visual_Basic_.NET#Visual_Basic_9.0_.28Visual_Basic_2008.29 

Versi Visual Basic

Visual Basic .NET 2002 (VB 7.0)

Versi pertama dari Visual Basic .NET adalah Visual Basic .NET 2002 yang dirilis pertama kali pada bulan Februari 2002. Visual Basic .NET 2002 merupakan sebuah bahasa pemrograman visual yang berbasis bahasa BASIC (sama seperti halnya Visual Basic 6.0, tetapi lebih disempurnakan dan lebih berorientasi objek), dan didesain untuk berjalan di atas Microsoft .NET Framework versi 1.0.

Versi 7.0 ini dirilis bersamaan dengan Visual C# dan ASP.NET. Bahasa C#, yang dianggap sebagai jawaban terhadap Java, mendapatkan perhatian yang lebih banyak dibandingkan dengan VB.NET yang kurang begitu banyak diulas. Hasilnya, sedikit orang di luar komunitas Visual Basic yang memperhatikan VB.NET. Versi pertama ini kurang mendapat sambutan yang bagus dari para programmer, dan pada saat itu, program berbasis Visual Basic 6.0 sedang marak-maraknya dibuat. Para programmer yang mencoba Visual Basic .NET untuk pertama kali akan merasakan bahwa Visual Basic .NET sangatlah berbeda dibandingkan dengan Visual Basic sebelumnya. Contoh yang paling mudah adalah runtime engine yang lebih besar 10 kali lipat

Visual Basic .NET 2003 (VB 7.1)

Selanjutnya, pada bulan Maret 2003, Microsoft pun merilis lagi versi yang lebih baru dari Visual Basic .NET, Visual Basic .NET 2003. Versi ini berisi beberapa perbaikan dibandingkan dengan versi sebelumnya, dan aplikasi yang dibuatnya dapat berjalan di atas .NET Framework versi 1.1. Fitur yang ditambahkan adalah dukungan terhadap .NET Compact Framework dan mesin wizard upgrade VB6 ke VB.NET yang telah ditingkatkan. Peningkatan yang lainnya adalah peningkatan pada performa dan keandalan dari Integrated Development Environment (IDE) Visual Basic itu sendiri, dan juga runtime engine.

Visual Basic .NET 2003 tersedia dalam beberapa jenis cita rasa: Professional, Enterprise Architect dan Academic Edition. Khusus untuk Visual Basic .NET 2003 Academic Edition, versi tersebut didistribusikan secara gratis untuk beberapa sekolah di dalam setiap negara; versi Professional dan Enterprise Architect merupakan produk komersial.

Visual Basic 2005 (VB 8.0)

Setelah itu, Microsoft pun berkonsentrasi dalam mengembangkan Microsoft .NET Framework 2.0, dan tentunya alat bantu untuk membangun program di atasnya. Hingga pada tahun 2005, mereka pun merilis versi terbaru dari Visual Basic .NET, yang kali ini disebut dengan Visual Basic 2005 (dengan membuang kata ".NET"), bersama-sama dengan beberapa aplikasi pengembangan lainnya.

Untuk rilis 2005 ini, Microsoft menambahkan beberapa fitur baru, di antaranya adalah:

       Edit and Continue
Fitur ini sebelumnya terdapat di dalam Visual Basic, akan tetapi dihapus di dalam Visual Basic .NET. Dengan keberadaan fitur ini, para programmer dapat memodifikasi kode pada saat program dieksekusi dan melanjutkan proses eksekusi dengan kode yang telah dimodifikasi tersebut.

       Evaluasi ekspresi pada saat waktu desain

       Munculnya Pseudo-Namespace "My", yang menyediakan:

o    Akses yang mudah terhadap beberapa area tertentu dari dalam .NET Framework yang tanpanya membutuhkan kode yang sangat signifikan.

o    Kelas-kelas yang dibuat secara dinamis (khususnya My.Forms).

       Peningkatan yang dilakukan terhadap konverter kode sumber dari Visual Basic ke Visual Basic .NET.

       Penggunaan kata kunci (keyword) Using, yang menyederhanakan penggunaan objek-objek yang membutuhkan pola Dispose untuk membebaskan sumber daya yang sudah tidak terpakai.

       Just My Code, yang menyembunyikan kode reusable yang ditulis oleh alat bantu Integrated Development Environment (IDE) Visual Studio .NET.

       Pengikatan sumber data (Data Source binding), yang mampu mempermudah pengembangan aplikasi basis data berbasis klien/server.

Fungsi-fungsi yang tersebut di atas (khususnya My) ditujukan untuk memfokuskan Visual Basic .NET sebagai sebuah platform pengembangan aplikasi secara cepat dan "menjauhkannya" dari bahasa C#.

Bahasa Visual Basic 2005 memperkenalkan fitur-fitur baru, yakni:

       Bawaan .NET Framework 2.0:

o    Generics

o    Partial class, sebuah metode yang dapat digunakan untuk mendefinisikan beberapa bagian dari sebuah kelas di dalam sebuah berkas, lalu menambahkan definisinya di lain waktu; sangat berguna khususnya ketika mengintegrasikan kode pengguna dengan kode yang dibuat secara otomatis.

o    Nullable Type

       Komentar XML yang dapat diproses dengan menggunakan beberapa alat bantu seperti NDoc untuk membuat dokumentasi secara otomatis.

       Operator overloading

       Dukungan terhadap tipe data bilangan bulat tak bertanda (unsigned integer) yang umumnya digunakan di dalam bahasa lainnya

      

Visual Basic 9.0 (Visual Basic 2008)

Versi ini merupakan versi terbaru yang dirilis oleh Microsoft pada tanggal 19 November 2007, bersamaan dengan dirilisnya Microsoft Visual C# 2008, Microsoft Visual C++ 2008, dan Microsoft .NET Framework 3.5.

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Visual_Basic_.NET